Entrenamiento sábado 11/1/2014

¡Hola a todos!

Hoy compartimos con vosotros, como ya dijimos que haríamos, un nuevo reto, en este caso el que hicimos Juanki, Axier, Sergio, Antonio y una servidora el sábado 11 de enero.

Explicarlo sólo de palabra resulta un poco complicado, sobre todo si no se conoce la zona en la que realizamos el entrenamiento, por ello y para facilitar las cosas, añadimos aquí un pequeño mapa de la zona en el que están señaladas las distintas partes del reto (bastante largo, la verdad) que explicaremos más abajo.

Antes de explicar el recorrido general, debemos hacer unas cuantas apreciaciones. En primer lugar, todo el recorrido a cuadrúpedo lo hicimos cargando con nuestras pertenencias, ya que no teníamos donde dejarlas. En segundo lugar, cada uno de nosotros tenía dos oportunidades para cambiar el tipo de cuadrúpedo (hacia alante, hacia atrás, de lado, boca arriba...), y cada vez que uno de nosotros cambiaba, debíamos cambiar todos. Por último, y como siempre, se podía descansar todo lo necesario, siempre con manos y pies en el suelo.

El recorrido comenzaba en la conocida zona de Azca del "gato-preci", señalada en el mapa con un punto rojo (aunque en el mapa el punto está a mitad de la rampa, que es donde empezamos realmente, porque había más gente entrenando). Debíamos ir a cuadrúpedo (representado en el mapa por la línea roja) hasta la zona de "la Vaca Argentina" (señalada en azul en el mapa), donde se debían hacer 5 planchas en el muro que podéis ver en la siguiente foto:

Esperamos a que todos las hubiéramos terminado, y continuamos el recorrido a cuadrúpedo hasta la zona señalada en el mapa con un cuadrado verde, en la que había que subir y bajar unas escaleras cinco veces. Las escaleras tienen unos 15 escalones por tramo, siendo tres tramos, lo cual fue en total (45 escalones x 5 subidas) + (45 escalones x 5 bajadas) = 450 escalones aproximadamente. 
Una vez terminado ese ejercicio, recorrimos el último tramo a cuadrúpedo, descansamos brevemente, e iniciamos el camino de vuelta hasta el gato-preci, que era igual que el de ida, incluyendo las 5 planchas, pero exceptuando el ejercicio de las escaleras. 
Una vez llegamos, agotados, al gato-preci, tocaba hacer un sprint, o correr al máximo el tramo señalado en el mapa con la línea morada. Por último, debíamos volver la mitad de ese tramo hasta el gato-preci cargando con un compañero, y éste cargaría con nosotros la otra mitad. ¡Y aquí terminaba el reto!


Personalmente, al principio, mis cuádriceps fueron los que más sufrieron, pero a medida que recorríamos más y más metros a cuadrúpedo, fueron mis muñecas las que empezaron a resentirse, llegándome a doler bastante. Pero como siempre, mi parte favorita de esto es el apoyo que nos damos unos a otros, gracias al cual estoy segura de que pude acabar este reto, y muchos más. :) 

Nos despedimos por hoy, esperando que el hecho de que compartamos nuestros entrenamientos os inspire a buscar nuevos retos en los vuestros, y deseándoos que seáis muy felices.

¡Hasta la próxima!