Educación: llevamos el parkour a los colegios

Parkour, el arte del desplazamiento, actividad física que estos últimos meses han estado practicando los alumnos del C.P. Alfonso X El Sabio en Novelda (Alicante) dentro del programa de formación deportiva que el centro, como C.E.P.A.F.E. (CENTRE PROMOTOR DE L'ACTIVITAT FÍSICA I L'ESPORT) único en Novelda.

Miguel Ángel Giner Gran (Kelme), nuestro instructor de Novelda que pertenece a Parkour Madrid - PKMD, ha estado enseñándonos las técnicas básicas de esta disciplina de manera lúdica y progresiva, gracias a este reportaje podremos aprender algo más de esta modalidad.

PKMD visita Murcia

¡Saludos a todo el mundo!

Hace ya un tiempo que tenemos parado nuestro blog, así que voy a darle un poco de vidilla a esto, empezando con este artículo.

Desde de PKMD - Parkour Madrid queremos efectuar otra iniciativa más. Aún con los tiempos económicos difíciles que corren, queremos desplazarnos al resto de comunidades españolas y así relacionarnos y conocer la cultura, las gentes, las costumbres, las visiones, los pensamientos,… que impregnan el parkour en cada una de las regiones de nuestro país. Eso queremos lograrlo conociendo en persona a sus gentes, entrenar con ellas practicando lo que nos gusta y sobretodo disfrutando juntos.

Comenzamos este propósito el pasado sábado 20 de Septiembre, desplazándonos a la Región de Murcia, donde organizamos una quedada con los traceurs/practicantes de la región en su capital, Murcia. En esta ocasión solo me fue posible a mí, Kelme (Miguel Ángel Giner), desplazarme a dicho destino; pero eso no fue un problema ya que tanto Rachid Abdessamie (miembro de la asociación DAPP) como Javier García se unieron a la travesía encantados. Tras una hora aproximadamente en carretera y retrasos al fin llegamos a la capital. una vez llegamos allí.

Una vez llegamos al lugar acordado no tardamos en apreciar a lo lejos a un grupo de jóvenes muchachos moviéndose y saltando. ¡Ya estaban todos ellos practicando parkour con muchas ganas!, así que calentamos y nos unimos a ellos. Todos nos recibieron encantados. Algunos de ellos fueron: Misha, Adrián (alias y apellido Vera), Marco, Pablo, David, Gabri, Matias y Ricardo. Eché en falta la presencia de traceuses, una lástima. Poco después llegó Oscar Albert (alias Tije), un traceur Alicantino que por motivos de estudios ahora residía en Murcia, y él también se nos unió a nosotros.

Comenzamos en la plaza del ayuntamiento de Murcia, donde la gente no les molestaba que unos jóvenes hicieran ejercicio físico experimentando con el entrono, y estuvimos practicando generalmente saltos de longitud y precisión a vallas y recorridos. Luego nos desplazamos a una zona de parques y garajes que los residentes la denominan “el perro” donde continuamos con saltos de longitud y precisión y además realizamos recorridos STS (sin tocar el suelo). La siguiente zona a la que nos desplazamos estaba formada por vallas negras y muros que daban mucho juego tanto a múltiples movimientos como a posibles recorridos. Para finalizar fuimos a un sitio más, una plaza con unas vallas rojas, que lamentablemente se nos hizo de noche y no estaba iluminada. De todas formas eso no nos frenó nuestras ganas de disfrutar moviéndonos, y nos pusimos a realizar juegos de ingenio y agilidad como el Kung Fu, “el pisa pies” o hacer toques con una botella de plástico o un globo. También aprovechamos esta zona para volver a la calma haciendo unos estiramientos y conversar mientras nos echábamos unas buenas risas. Asimismo, aquí nos despedimos de las gentes de estas tierras no sin antes prometernos que volveríamos a juntarnos para disfrutar de nuevo interaccionando con el movimiento.

Entrenamiento sábado 11/1/2014

¡Hola a todos!

Hoy compartimos con vosotros, como ya dijimos que haríamos, un nuevo reto, en este caso el que hicimos Juanki, Axier, Sergio, Antonio y una servidora el sábado 11 de enero.

Explicarlo sólo de palabra resulta un poco complicado, sobre todo si no se conoce la zona en la que realizamos el entrenamiento, por ello y para facilitar las cosas, añadimos aquí un pequeño mapa de la zona en el que están señaladas las distintas partes del reto (bastante largo, la verdad) que explicaremos más abajo.

Antes de explicar el recorrido general, debemos hacer unas cuantas apreciaciones. En primer lugar, todo el recorrido a cuadrúpedo lo hicimos cargando con nuestras pertenencias, ya que no teníamos donde dejarlas. En segundo lugar, cada uno de nosotros tenía dos oportunidades para cambiar el tipo de cuadrúpedo (hacia alante, hacia atrás, de lado, boca arriba...), y cada vez que uno de nosotros cambiaba, debíamos cambiar todos. Por último, y como siempre, se podía descansar todo lo necesario, siempre con manos y pies en el suelo.

El recorrido comenzaba en la conocida zona de Azca del "gato-preci", señalada en el mapa con un punto rojo (aunque en el mapa el punto está a mitad de la rampa, que es donde empezamos realmente, porque había más gente entrenando). Debíamos ir a cuadrúpedo (representado en el mapa por la línea roja) hasta la zona de "la Vaca Argentina" (señalada en azul en el mapa), donde se debían hacer 5 planchas en el muro que podéis ver en la siguiente foto:

Esperamos a que todos las hubiéramos terminado, y continuamos el recorrido a cuadrúpedo hasta la zona señalada en el mapa con un cuadrado verde, en la que había que subir y bajar unas escaleras cinco veces. Las escaleras tienen unos 15 escalones por tramo, siendo tres tramos, lo cual fue en total (45 escalones x 5 subidas) + (45 escalones x 5 bajadas) = 450 escalones aproximadamente. 
Una vez terminado ese ejercicio, recorrimos el último tramo a cuadrúpedo, descansamos brevemente, e iniciamos el camino de vuelta hasta el gato-preci, que era igual que el de ida, incluyendo las 5 planchas, pero exceptuando el ejercicio de las escaleras. 
Una vez llegamos, agotados, al gato-preci, tocaba hacer un sprint, o correr al máximo el tramo señalado en el mapa con la línea morada. Por último, debíamos volver la mitad de ese tramo hasta el gato-preci cargando con un compañero, y éste cargaría con nosotros la otra mitad. ¡Y aquí terminaba el reto!


Personalmente, al principio, mis cuádriceps fueron los que más sufrieron, pero a medida que recorríamos más y más metros a cuadrúpedo, fueron mis muñecas las que empezaron a resentirse, llegándome a doler bastante. Pero como siempre, mi parte favorita de esto es el apoyo que nos damos unos a otros, gracias al cual estoy segura de que pude acabar este reto, y muchos más. :) 

Nos despedimos por hoy, esperando que el hecho de que compartamos nuestros entrenamientos os inspire a buscar nuevos retos en los vuestros, y deseándoos que seáis muy felices.

¡Hasta la próxima!

Entrenamiento sábado 4/1/2014

¡Hola gente! :)

Antes de contar qué hicimos este sábado pasado, quería comentar que a partir de ahora iremos publicando entradas en las que contaremos nuestros entrenamientos, sobre todo si son cosas poco comunes, como fue el caso del reto de los árboles (click aquí para leerlo) o como el reto de este último sábado.

Pues bien, el sábado día 4 llovía a mares, pero igualmente quedamos como siempre para entrenar en Azca. No fue un entrenamiento muy duro en general, ni tuvo nada muy destacable, exceptuando el reto que decidieron llevar a cabo Sergio, Axier y Álvaro. Consistía en recorrer a cuadrúpedo una distancia de unos 250 metros, gran parte de ella bajo la lluvia, como se puede ver en la imagen.

Sólo había una "norma" por así decirlo, y era que si te cansabas, podías cambiar de tipo de cuadrúpedo (de espaldas, de lado...), aunque por supuesto se podría descansar parando, siempre con manos y pies apoyados. 
Las dificultades eran claras, la lluvia, el suelo resbaladizo, el cansancio que se iba acumulando, el frío... pero aún así los chicos consiguieron hacerlo entero.

Así que bueno, sólo añadir que compartiendo estas cosas pretendemos también recordaros y animaros a que innovéis, que probéis a cambiar de vez en cuando, a hacer entrenamientos distintos a los que no estáis acostumbrados, a poneros retos, a hacerlos en grupo poniendo vuestras normas... pero sobre todo a divertiros y a jugar.

¡Feliz año a todos! Os deseamos lo mejor para este 2014.

Técnica

Estrenamos una nueva lista dereproducción en YouTube dedicada a la técnica, poco a poco la iremos completando con vídeos demostrativos, consejos y tutoriales. Hoy ya están disponibles los principales movimientos y sus variantes.

Las técnicas aquí mostradas son recursos útiles con una gran aplicabilidad a diversos obstáculos y situaciones, pero no constituyen el objetivo al que debe focalizarse el entrenamiento  puesto que al parkour lo determinan el entorno y condiciones en las que nos movemos, con innumerables posibilidades, y no se limita a la suma de una serie de técnicas concretas. 

Por tanto, lo importante no es el aprendizaje y perfeccionamiento de estas técnicas, sino al aprenderlas contar con más medios con los que enfrentarse al reto que supone la adaptación de las propias capacidades al desplazamiento en el entorno.

Entrenamiento Técnico

A la hora de entrenar la técnica en el parkour, muchas veces nos movemos sólo con la intención de divertirnos o de pasar una buena tarde entre amigos y a penas nos preocupamos de lo fructífero que esté resultando el entrenamiento. Pero también hay ocasiones en las nos marcamos objetivos concretos que queremos lograr, movimientos o habilidades que buscamos aprender o perfeccionar y surge cierto interés por el rendimiento.

El rendimiento se define como el resultado en función del gasto (rendimiento=resultado/gasto), así ante un mismo resultado, pongamos por ejemplo lograr quedarnos en equilibrio sobre una barandilla tras recepcionar un salto de longitud, el rendimiento dependerá del tiempo y esfuerzo que hayamos empleado para lograrlo.

Quiero dejar bien claro que con todo esto no pretendo que nadie sistematice ni cuadricule sus entrenamientos, sino proporcionar una serie de consejos útiles para mejorar el rendimiento y prevenir las lesiones y el estancamiento.

Rendimiento motor hábil

Una habilidad se define como toda aquella capacidad aprendida para resolver un problema motor concreto, dando una respuesta eficaz y económica (un movimiento o salto para superar un obstáculo o distancia concretos). Y las aptitudes son aquellos factores que determinarán que una habilidad se vaya a desarrollar con mayor o menor facilidad (fuerza, flexibilidad, coordinación, agilidad, atención...).

De aquí se desprende que entrenar nuestras aptitudes físicas mejorará nuestro rendimiento técnico, la forma física y la técnica siempre van de la mano, pero debemos tener claro al entrenar esta última que el progreso debe orientarse en la búsqueda de la dificultad coordinativa y no en lograr grandes distancias, que serían el resultado de la conjunción del entrenamiento técnico con el físico.

También conviene tener presente que el objetivo no es el aprendizaje de gestos técnicos concretos, sino al aprenderlos contar con un recurso más para resolver problemas, es decir, superar obstáculos. Además, no debemos limitarnos rechazando aprender determinadas técnicas, ya que todo aprendizaje influye en adquisiciones motrices con características similares, y movimientos como las acrobacias u otros elementos que podamos considerar poco útiles a la hora de desplazarse, pueden llegar a tener un gran valor en el contexto del entrenamiento, ayudándonos a desarrollar una mayor conciencia propioceptiva y control sobre nuestro cuerpo e incluso a mejorar nuestra capacidad de aprender nuevas técnicas. Aprender siempre es positivo.

Variabilidad de la práctica

Si buscamos estar preparados ante cualquier entorno y situación, no debemos entrenar siempre en el mismo lugar y de la misma manera. La variabilidad la podemos entender a nivel de técnicas concretas en las que mantengamos los principios básicos pero que realicemos en condiciones diferentes (por ejemplo realizar un gato en obstáculos de distinta altura, anchura y forma) o al nivel del entrenamiento técnico en general.

Si bien es cierto que si estamos aprendiendo un nuevo movimiento al principio lo mejor es realizarlo siempre en las mismas condiciones, para llegar a dominarlo por completo deberemos ponerlo a prueba en diferentes entornos y situaciones.

Para introducir variabilidad en nuestro entrenamiento podemos, por ejemplo, tratar de pasar un mismo obstáculo cada vez de una manera distinta, viendo hasta qué punto podemos hacerlo sin repetirnos, o en la zona en la que estemos entrenando buscar el mayor número de recorridos posibles que podamos hacer.

Evitar ir siempre a los mismos lugares, entrenar con personas diferentes, salir cuando llueve o por la noche; entrenar descalzo, con los ojos vendados, en un entorno natural o cargando con algún objeto pesado; viajar y conocer el parkour de otras ciudades..., todo esto también aportará una importante variabilidad a nuestra práctica, mejorando la aplicabilidad del movimiento y la capacidad de adaptación, facilitando el acceso a nuevos aprendizajes y aumentando el nivel de atención cuando nos movemos, reduciendo así el riesgo de lesión.

Repetir un movimiento un número determinado de veces en el mismo sitio puede ser interesante como reto que nos podemos plantear: “Repetir tantas veces X movimiento sin fallar”, pero como entrenamiento técnico resulta muy improductivo, además de que favorece el estancamiento, con la repetición aumenta el riesgo de lesión al disminuir la atención que prestamos al movimiento y al suponer un estrés continuo y repetido sobre las mismas estructuras de nuestro aparato locomotor.

La realización del movimiento debe centrarse en mejorar su ejecución y no en lograr un número de repeticiones. Por lo que tampoco será recomendable emplear repeticiones de técnicas complejas como entrenamiento físico.

Estancamiento

A lo largo de su trayectoria, todo traceur pasa por etapas en las que percibe que aprende y mejora con mucha facilidad, y en otras en las que aparecen mesetas o descensos en el aprendizaje. Esto último es lo que se conoce como estancamiento.

Para evitar esta situación lo primero que tenemos que hacer es analizar cómo hemos llegado a ella:

-Si se trata de una pérdida progresiva de motivación que nos ha llevado a entrenar cada vez menos porque nos aburre hacer siempre lo mismo, lo mejor para solucionarlo es un cambio de aires. Buscar zonas donde nunca hayamos entrenado, entrenar con personas con una visión del parkour diferente a la nuestra, probar con otras disciplinas que puedan tener una transferencia directa al parkour (escalada, atletismo, gimnasia, natación...), en resumen: práctica variable para acabar con la monotonía y favorecer la motivación, la creatividad y la innovación.

-Si por el contrario entrenamos a menudo y nos sobra motivación para hacerlo pero hemos llegado a un punto en el que parece que ya no podemos mejorar más, es probable que nos estemos saturando y sea el momento de tomarse un descanso. Existe un fenómeno llamado reminiscencia por el cual tras un periodo de inactividad aumenta o mejora el rendimiento motor, ya que el descanso favorece el desbloqueo de las inhibiciones producidas por la saturación y permite la consolidación de lo aprendido en la memoria, mejorando su exteriorización.

Bilateralidad

Al ser el parkour una actividad que se desarrolla en el entorno, nunca encontraremos los obstáculos dispuestos de la misma manera, como en el caso de las vallas en una pista de atletismo. Esto quiere decir que si solo somos capaces de realizar las técnicas con nuestro segmento o lado dominante, tendremos una gran limitación al encontrarnos con situaciones en las que resultaría mucho más cómodo hacerlas por el otro lado o en las que directamente solo se puedan hacer así. Por ello, para lograr una preparación técnica lo más completa posible, deberemos llegar a ser capaces de realizar todos los saltos y movimientos por ambos lados.

Eso sí, es importante tener en cuenta que se aprende mucho más rápido y con menos errores si aprendemos la técnica primero con nuestro lado hábil hasta llegar a dominarla por completo y luego transferimos el aprendizaje al lado no dominante, que si tratamos de aprender la técnica desde un principio por ambos lados.

Miedo - Inhibición - Confianza

Con relativa frecuencia nos podemos encontrar con cierto miedo o inseguridad a la hora de hacer un movimiento o un salto en un lugar concreto con condiciones poco favorables (altura, distancia, superficie...). En algunas situaciones el miedo significará directamente que no estamos todavía preparados, otras veces puede ser que nos veamos con preparación suficiente y sea solo cuestión de concentrarse, o también es posible que aun siendo conscientes de que podemos hacerlo el miedo nos bloquee por completo. En cualquier caso saltar con miedo no es una opción ya que evidencia falta de preparación, sea en los aspectos que sea, y si no somos capaces de concentrarnos hasta hacerlo desaparecer o sentimos que no podemos hacerlo con total seguridad, lo más inteligente es dejarlo para más adelante.

Repetir un salto de características similares pero en condiciones en las que lo podamos realizar con seguridad y sin miedo podrá proporcionarnos información útil y demostrarnos que somos capaces de saltar esa distancia o realizar esa técnica; al reducir la incertidumbre el miedo también será menor. Pero lo curioso es que obtendremos mucha más información y de más calidad (también de manera menos consciente pero mucho más útil), si en lugar de buscar un salto parecido al que nos bloquea, nos centramos en realizar ese tipo de salto o técnica en los lugares y de las formas más diversos posibles, es decir, aplicando una vez más variabilidad al entrenamiento. Repetir muchas veces un salto parecido nos ayudará a realizar ese salto concreto cada vez mejor, pero el salto real al que nos enfrentamos siempre será distinto, nuevo, por mucho que se parezcan. Por eso lo que debemos hacer es dotarnos de los mayores recursos posibles aprendiendo a realizar la técnica en situaciones de lo más variadas, para que a la hora de realizar el salto en cuestión contemos con un rico bagaje con el que poder responder ante cualquier imprevisto o variación, permitiéndonos realizarlo con naturalidad y sin miedo al haber disminuido la incertidumbre al mínimo.

Otro aspecto que tener en cuenta, ya en el momento que nos hemos decidido a realizar ese salto concreto, es el calentamiento que le precede. Es importante que ese salto no sea el primero del entrenamiento, sino que realicemos varios similares mientras calentamos. Se trata de algo mental, deben ser saltos sencillos que vayan sumando confianza según los hacemos, evitando cometer cualquier fallo que pueda predisponernos a pensar que algo no va bien. Un pequeño tropiezo, hacerse de daño o no calcular bien la distancia de uno de estos saltos previos puede condicionarnos más de lo que parece a la hora de la verdad. Así si por ejemplo nuestro objetivo es hacer una distensión, podemos calentar haciendo distensiones progresivamente más difíciles hasta que nos veamos con confianza y valor para enfrentarnos a aquella que queremos hacer.

Práctica mental

Repetir mentalmente un movimiento, visualizarlo antes de hacerlo, analizarlo mientras lo vemos, o incluso leer la descripción de cómo se hace, puede considerarse práctica mental. Parece ser que esto no solo nos ayuda a entender o memorizar lo que tenemos que hacer, sino que además eleva el potencial de acción de los músculos implicados, predisponiendo al cuerpo a nivel fisiológico para realizarlo.

La práctica mental puede ser interesante para realizarla antes de aprender un nuevo movimiento, para partir ya con un cierto trabajo hecho; para corregir nuestros fallos al vernos en una grabación, o cuando atravesamos una lesión que nos impide entrenar pero no nos quita las ganas de seguir aprendiendo.

Tomás Ezquerra
Parkour Madrid
www.parkourmadrid.com

David Belle - Vídeo-proyecto apoyando la competición en el parkour.

"¡Atención! ¡Noticia en exclusiva! ¡David Belle apoyando la competición!"

Este mismo lunes la cuenta oficial de David Belle en YouTube publicaba un polémico vídeo que en pocas horas correría como la pólvora por todo internet.

http://www.youtube.com/v/_KnfqKyExrw

 En este vídeo (ya no disponible), se mostraba un ambicioso proyecto al parecer planteado el pasado verano a la ciudad de Lisses, con la pretensión de recrear algunos de los lugares más míticos de los orígenes del parkour en una especie de parque destinado a la práctica de esta disciplina.
La idea respondería a las dificultades a las que año tras año se enfrentan los traceurs que viajan a conocer la cuna del parkour al encontrarse con que muchas de las zonas donde vieron moverse a las primeras generaciones a través de vídeos, fotos, reportajes, documentales y películas, son zonas privadas, o a las que está prohibido acceder o que directamente han desaparecido con los años y las reformas urbanísticas.

 Como proyecto hay que decir que ha fracasado, por lo menos la idea original de construirlo en Lisses, ya que ha sido rechazado, y la razón de que se haya difundido el proyecto a través de las redes sociales ha sido para buscar apoyos y poder encontrar financiación y otro lugar donde poder construirlo.

Hasta aquí todo tiene un pase, se podrá discutir el acierto del diseño, o la necesitad de gastar dinero y recursos en algo así, pero la verdadera polémica viene al final del vídeo, cuando unas imágenes muestran una parte del parque diseñada para albergar competiciones de parkour:

Conociendo todos los precedentes que hay de intentos por parte de variadas marcas y empresas de organizar supuestas competiciones de parkour puede no llamar la atención algo así, lo que de verdad sorprende es que se haga en nombre de David Belle y con su presunto apoyo y beneplácito.

Y es que estamos hablando ni más ni menos que de David Belle, el considerado por muchos el auténtico padre o creador del parkour, al que hemos visto en numerosas entrevistas defender que en el parkour prima la autosuperación y no el superar a los demás, el mismo que decía que el parkour debe desarrollarse en entornos que originalmente no han sido diseñados para ello...

 Desde Parkour Madrid teníamos nuestras dudas respecto a todo esto, por lo que a través del Facebook de Parkour City preguntamos si en efecto el proyecto contemplaba organizar competiciones y si contaba con el apoyo de David Belle. La respuesta no tardó en llegar, de un tal Florian Busi, al parecer relacionado con el tema, confirmando el apoyo de David Belle y alegando algo que merece que copie literalmente: "(...)accepting competitions of Parkour doesn't make Parkour a competitive discipline. And who can better organize Parkour competitions than the Parkour community itself ? We believe that's the only way to keep and protect the Parkour spirit and philosophy.(...)".

A cuadros nos quedamos al ver la respuesta, y aunque en realidad ignoramos hasta qué punto Florian Busi está relacionado con el proyecto Parkour City, todo apunta a que no hay duda en cuanto al respaldo de David Belle al proyecto y a la competición.




 Entiendo que después de esto a mucha gente se la haya caído un mito, al tratarse de una persona muy idealizada en la que muchos basaron su manera de pensar y entrenar, y que utilizaron como argumento para defender afirmaciones relativas al parkour tales como el negar la posibilidad de la competición. Esto es normal si tenemos en cuenta que gran parte de los que defendían un parkour "original" u "old school" no hacían más que repetir como loros lo que habían oído decir a otros, a menudo sin entenderlo siquiera, cayendo con frecuencia en un argumento ad verecundiam o falacia de autoridad: "Esto es así porque lo dijo David Belle".
Ahora este personaje idolatrado muestra una cara diferente y todos los argumentos basados en el David Belle dixit caen por su propio peso y los que los defendían se sienten desorientados y no saben a dónde agarrarse.


 Yo por mi parte considero, y creo que hablo en nombre de todo el equipo de Parkour Madrid, que atribuir el origen del parkour en exclusiva a David Belle es desestimar el trabajo y la importancia de otros muchos con nombres y apellidos que le acompañaron en aquellos primeros años en los que el parkour pasó de lo que pudo ser un simple juego a una disciplina seria con una serie de valores intrínsecos entre los que destacaban el esfuerzo, el coraje, la autosuperción, el altruismo, el compromiso, la humildad, la paciencia..., influidos sin duda por el espíritu de práctica del Método Natural de George Hébert y de diversas artes marciales. 

Con la popularización de este movimiento a través del cine, la prensa e internet, numerosas personas han sido las que a lo largo de los años se han sentido inspiradas por la idea que se transmitía y han hecho suyos sus valores y principios, considerando que tratar al parkour con la percepción occidental del deporte competitivo es reducir un concepto amplio, libre y multidimensional a una serie de movimientos, técnicas o capacidades concretas y preconcebidas en las que demostrar un mayor dominio que el contrincante con el único interés de satisfacer al propio ego, ya sea al considerarse por encima de los demás, al recibir reconocimiento o al lograr un beneficio económico.

Tampoco voy a entrar aquí de lleno a exponer las razones por las que considero que el parkour competitivo sería en esencia una contradicción, ya que eso requiere de más tiempo y espacio, pero quiero dejar claro que bajo mi punto de vista a día de hoy ya hace tiempo que el parkour y su evolución han trascendido a la persona de David Belle, y poca importancia más que en el plano de lo anecdótico tiene lo que diga o deje de decir a estas alturas.


Nosotros seguiremos entrenando, pensando y trabajando como hasta ahora, ya que hemos conocido una disciplina, un arte, un camino que nos ha hecho crecer y mejorar como personas enseñándonos a ser fuertes en el sentido más amplio de la palabra y a enfrentarnos y adaptarnos a las dificultades. Esto es lo que nosotros conocemos y defendemos, esto es lo que queremos difundir, y a esto lo llamamos Parkour, no David Belle. 

Esperemos que por lo menos todo este embrollo ayude a desmitificar su figura y espabile a sus seguidores a pensar por sí mismos y buscar su propio camino, que no hay mal que por bien no venga.

Tomás Ezquerra
Parkour Madrid
www.parkourmadrid.com